Was ist Hanfprotein?
Das Hanfprotein ist eine Art pflanzliches Protein, das aus Hanfsamen gewonnen wird. Es hat viele gesundheitliche Vorteile, unter anderem ist es reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren. Außerdem ist es ein vollständiges Protein, d. h. es enthält alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt, einschließlich der neun essentiellen, die unser Körper nicht selbst herstellen kann.
Ist Hanfprotein sicher?
Ja, Hanfproteine sind sicher. Sie können sogar einige gesundheitliche Vorteile haben, wie z. B. eine entzündungshemmende Wirkung und die Verbesserung des Cholesterinspiegels.
Von Hanfproteinen wird man auch nicht „high“. Hanfproteine enthalten nur geringen Anteil von 0,2 % an THC, dem psychoaktiven Inhaltsstoff von der Cannabispflanze, und hat somit keinen berauschende Wirkung auf Menschen.
Allerdings, wenn Sie mehr als 200 Gramm Protein am Tag zu sich nehmen, steigt der Stickstoffgehalt in Ihrem Blut. Dies kann zu Leberschäden und Durchfall führen. Der hohe Ballaststoffgehalt der Hanfsamen kann zu Völlegefühl führen.
Welche positive Wirkungen hat das Hanfprotein?
Hanfproteine verbessern nachweislich die Blutzuckerkontrolle, reduzieren Entzündungen und helfen bei der Gewichtsabnahme. Sie können auch dazu beitragen, das Energieniveau zu erhöhen und ein gesundes Immunsystem zu fördern.
Sie sind auch eine großartige Nahrungsquelle für Vegetarier und Veganer sowie Menschen, die allergisch auf Soja oder Milchprodukte reagieren. Hanfproteine sind außerdem kalorien- und fettarm, was es zu einer gesunden Option für Menschen macht, die abnehmen wollen.
Sportler verwenden auch Hanfproteine, um den Muskelaufbau zu unterstützen und die Erholungszeit nach dem Training zu verbessern. Sie sind auch perfekt für Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness und generelle sportliche Leistungsfähigkeit verbessern wollen.
Verwendung von Hanfproteinen
Hanfproteine können in vielen verschiedenen Produkten verwendet werden, darunter Shakes, Smoothies und Energieriegel.
Sie können auch in vielen Rezepten zugesetzt oder als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Hanfproteinpulver wird auch häufig in Bodybuilding- und Sporternährungsprodukten verwendet.
Sie können auch als Ersatz für andere pflanzliche Proteine, wie Soja- oder Erbsenprotein, dienen. Hanfproteine werden manchmal auch als Alternative zu Sojamehl in Tierfutter verwendet.
Warum wird das Hanfprotein so populär?
Das Hanfprotein wird immer beliebter, da die Menschen von seinen erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen erfahren, sowie seine Vielseitigkeit. Hanf ist auch eine nachhaltige und umweltfreundliche Option, da sein Anbau weniger Wasser und Land benötigt als andere Proteinquellen, wie Soja oder Fleisch.
Außerdem ist es in den meisten Ländern legal, im Gegensatz zu anderen pflanzlichen Proteinen. Das macht es für Menschen, die es ausprobieren möchten, leichter zugänglich.
Unter anderem ist es ein vollständiges Protein, das glutenfrei, milchfrei und sogar sojafrei ist. Dies macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen, die vor allem unter Nahrungsmittelallergien leiden.
Ist Hanfprotein legal?
Hanfproteine sind in den meisten Ländern, auch in den Vereinigten Staaten, legal. Es gibt jedoch einige Ausnahmen, daher ist es immer am besten, sich vor dem Kauf oder Verzehr über die Gesetze zu informieren. In Kanada sind sie zum Beispiel noch nicht für die Verwendung in Lebensmitteln zugelassen.
In Deutschland dürfen Hanfproteine nur als Nahrungsergänzungsmittel und nicht als Lebensmittel verkauft werden. Dies liegt daran, dass die Europäische Kommission noch keine konkrete Entscheidung über ihre Verwendung in Lebensmitteln getroffen hat.
Hanfproteinhaltige Nahrungsergänzungsmittel und andere mit Hanfproteinen hergestellte Produkte sind in vielen Geschäften und online erhältlich.
Zusammenfassung
Hanfproteine haben viele erstaunliche gesundheitliche Vorteile und sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß. Sie können es in vielen verschiedenen Produkten verwenden, darunter Nahrungsergänzungsmittel, Shakes, Energieriegel und Backrezepte. Hanfproteine sind außerdem in den meisten Ländern legal.
Monika Bosch
Monika Bosch ist Autorin und Redakteurin bei der Deutschen Hanf Zeitung. Sie interessiert sich für die Auswirkungen von Cannabis auf die Wirtschaft und schreibt über die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten von Hanf im Alltag. Monika Bosch setzt sich für die Verbreitung von Wissen über Cannabis und Hanf ein und hilft, Mythen zu zerstreuen.
